آخر تحديث: يوليو 2026 • فريق American Box
الكوإنزيم كيو 10 مادة شبيهة بالفيتامين ينتجها الجسم طبيعيًا، لكنها تقل مع التقدم في العمر. في هذا المقال نتعرف على فوائدها للقلب والطاقة.
يقل مستوى الكوإنزيم كيو 10 في الجسم مع العمر، لذلك يلجأ الكثيرون للمكملات خاصة بعد سن الأربعين.
💡 نصيحة: يُفضل تناول الكوإنزيم كيو 10 مع وجبة تحتوي دهونيات لتحسين الامتصاص، ويفضل لمن يتناولون أدوية خفض الضغط استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
تتراوح الجرعة الشائعة من 100 إلى 200 مجم يوميًا، ويُفضل تناوله مع وجبة تحتوي دهون لتحسين الامتصاص.
يوفر متجر American Box – قسم مكافحة الشيخوخة مجموعة مختارة من مكملات الكوإنزيم كيو 10 الأصلية والمستوردة.
من يحتاج الكوإنزيم كيو 10 أكثر من غيره؟
من يتناولون أدوية الستاتين ومن تجاوزوا سن الأربعين.هل له أثر ملحوظ على الطاقة؟
نعم، الكثيرون يلاحظون تحسنًا في الحيوية بعد أسابيع من الاستخدام المنتظم.📱 تابعونا على فيسبوك: صفحة American Box على فيسبوك
تنويه طبي: هذا المقال لأغراض توعوية فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب المختص.