آخر تحديث: يوليو 2026 • فريق American Box الطبي
الكيراتين هو البروتين الأساسي المكون للشعر والأظافر، وتزداد شعبية مكملاته لدعم قوة الشعر ولمعانه من الداخل. تعرف في هذا المقال على فوائده وكيفية الاستفادة منه.
بروتين ليفي طبيعي يشكل الجزء الأكبر من تركيب الشعر والأظافر وطبقة الجلد الخارجية، ويمنحها القوة والمرونة والحماية من التلف.
مكملات الكيراتين الغذائية تدعم الشعر من الداخل، لكنها تعمل بشكل أفضل جنبًا إلى جنب مع روتين عناية خارجي مناسب وتغذية متوازنة تشمل البروتين والفيتامينات الداعمة لنمو الشعر.
مكملات مستوردة أصلية 100% بأسعار تنافسية وتوصيل لكل محافظات مصر.
يمكنك أيضًا الاطلاع على: البيوتين للشعر: هل يوقف التساقط فعلاً؟ والكولاجين: فوائده للبشرة والشعر والمفاصل.
هل يمكن الجمع بين الكيراتين والبيوتين؟
نعم، كثير من مكملات صحة الشعر تجمع بين الاثنين لتكامل فوائدهما.
كم يستغرق ظهور نتائج مكملات الكيراتين؟
عادة ما تحتاج عدة أسابيع إلى شهرين من الاستخدام المنتظم لملاحظة تحسن واضح.
تنويه طبي: هذا المقال لأغراض توعوية فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب المختص قبل بدء أي مكمل غذائي.